カウンセリング→準備食→ドリンク期間→回復食

➀準備食

ドリンク期間に向けて身体を慣らす為に準備食期間を2日間設けます。このときに摂取して良い物とNGな物がありますが、食事は基本的にマクロビオティック食(日本の伝統食)を意識して頂き、ヴィーガン食で内蔵負担を減らしていきます。

②ドリンク期間(３日間)

いよいよドリンクのみで過ごす期間です。ビターナル発酵ドリンクを3〜4倍のお水で薄めた物を寝る4時間前までに飲み終えます。ミネラル、ビタミン、アミノ酸を補いながら断食する期間です。ドリンクの他、水やカフェインレスハーブティー等１リットルお飲み頂きます。

➂回復食(３日〜４日)

ドリンク期間が終わり、身体が空になった状態です。宿便を排出するスッキリ大根を食べて頂き、デトックスします。また固形物食に慣れていくためにマクロビオティック食を意識し内臓負担の少ない植物性食(ヴィーガン)で身体を慣らしていきます。
※回復食が今後の体質にとても重要ですので、ドリンク期間が終わって気が緩み暴飲暴食してしまわないように注意してください。

★3ヶ月プラン(目安−10kgコース)

1ヶ月に1度➀から➂のファスティングを行い、3ヶ月続けます。

★5ヶ月プラン(目安-15kgコース)

1ヶ月に1回➀〜➂のファスティングを行い、5ヶ月続けます。